Lucía Cárdenas Peñuela
Cocina de casa colombiana, con recetas de familia puestas al día
Recetas que vienen de su familia, cocinadas en un apartamento de Bogotá con lo que trae de la plaza. Medidas claras y pasos fáciles de seguir.
- Instagram @luciacardenas.demo
- YouTube @luciacardenas.demo Canal sin verificar · Qué comprobamos
- 36 k Seguidores · Instagram
- 14.5 k Suscriptores · YouTube
- 1.7% Interacción por publicación · Instagram
- +2.9% Crecimiento en 30 días · Instagram
Cómo cocina Lucía
Lucía aprendió a cocinar mirando: a su abuela con el ajiaco de los domingos y a su mamá con un ají que nunca medía. Hoy pasa esas recetas a limpio, con medidas, tiempos y los atajos que permite una cocina de apartamento.
Compra en la plaza de su barrio, pregunta a quien vende y explica por qué elige cada ingrediente. En YouTube cuenta la receta completa; en Instagram, el truco que cabe en un minuto.
Con una marca, cocina el producto en una receta real, cuenta de dónde viene y responde en los comentarios las preguntas de quienes la siguen.
Recetas recientes
Paso a limpio el recetario de mi abuela: hoy, la changua de los domingos
Instagram
Ver en Instagram: Paso a limpio el recetario de mi abuela: hoy, la changua de los domingos
Tinto de olleta con panela y canela, como en la finca de mi tía
Instagram
Ver en Instagram: Tinto de olleta con panela y canela, como en la finca de mi tía
Sábado de plaza: lo que compro y cómo lo guardo toda la semana
Instagram
Ver en Instagram: Sábado de plaza: lo que compro y cómo lo guardo toda la semana
Arepas de choclo con quesito, sin harina precocida | Receta de familia
YouTube
Ver en YouTube: Arepas de choclo con quesito, sin harina precocida | Receta de familia
El ajiaco, paso a paso
Ajiaco santafereño de mi abuela en olla a presión (la mitad del tiempo, el mismo sabor)
YouTube
Ver en YouTube: Ajiaco santafereño de mi abuela en olla a presión (la mitad del tiempo, el mismo sabor)El ajiaco de su abuela en olla a presión: guascas, papa criolla y la mitad del tiempo.
De su cocina
Marcas con las que ha cocinado
Café, cacao, ollas de barro y mercado a domicilio: marcas que entraron en su cocina y en sus recetas, y un festival donde cocinó en vivo.
Quién la sigue
Sobre todo mujeres adultas, en Bogotá y en otras ciudades de Colombia. Una parte la sigue desde Estados Unidos, Perú y México.
Edad
Edad Edad Porcentaje 25–34 36.0% 35–44 28.0% 45–54 14.0% 18–24 12.0% 55–64 7.0% 65+ 3.0% Género
Género Género Porcentaje Mujeres 72.0% Hombres 28.0% País
País País Porcentaje Colombia 78.0% Estados Unidos 7.0% Perú 5.0% México 4.0% Otros 6.0% Ciudad
Ciudad Ciudad Porcentaje Bogotá 47.0% Medellín 10.0% Cali 7.0% Barranquilla 4.0% Bucaramanga 4.0% Otros 28.0%
Datos actualizados: octubre de 2026
Lo que cuentan las marcas
Lucía preparó nuestro café en greca como lo hace en su casa, con panela, y explicó el tueste sin volverlo una clase. Era justo lo que queríamos contar: cómo moler y preparar nuestro café en una greca de casa.
No escondió lo difícil: curó la olla frente a la cámara, explicó por qué se raja si se calienta de golpe y cocinó un sudado de verdad. Ese video lo seguimos enviando a quien compra su primera olla.
Preguntas de marcas
¿Con qué marcas encaja Lucía?
Alimentos, café, cacao, menaje y servicios de mercado que se usen en una cocina de casa. Si un producto no cabe en una receta suya, lo dice antes de empezar.
¿Puede crear una receta con nuestro producto?
Sí. Propone una receta de su repertorio en la que el producto tenga sentido, la prueba en su cocina y comparte el guion con la marca antes de grabar.
¿Qué publica en cada red?
En YouTube, recetas completas paso a paso. En Instagram, reels con un truco o una compra de plaza, historias y carruseles con la receta escrita.
¿Cocina en vivo en eventos?
Sí: ferias, festivales y lanzamientos, en Bogotá o en otras ciudades con el viaje acordado con la agencia.
¿De dónde salen las cifras de esta página?
Las declara Lucía a la agencia, con la fecha de cada dato. No están verificadas por las redes y cada cifra lo indica junto a su valor.
¿Cómo se acuerdan las tarifas?
La agencia prepara una propuesta con formatos, fechas y precio para cada campaña. Escríbenos desde el formulario y te la enviamos.
Contacto
Cuéntanos qué quieres cocinar con Lucía